Curso Chi kung: EJERCICIOS DE LOS CINCO ANIMALES PARA LA SALUD - Vol. 18

 

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Curso Chi kung Voumen 18: CHI KUNG DE LOS CINCO ANIMALES - (Wu Qin Xi Qi Gong - Ejercicios para la salud) - 75min.
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CHI KUNG DE LOS CINCO ANIMALES
(Wu Qin Xi Qi Gong - Ejercicios para la salud))
En el siglo II D.C. un famoso médico, acupuntor y sabio, el maestro Hua To, desarrolló el Chi Kung de los Cinco Animales para ayudar a sus pacientes en las dolencias del cuerpo y el alma.
Los ejercicios de los Cinco Animales se relacionan con los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, como las formas en que se manifiesta la energía en el ser humano, tanto en el cuerpo como en el espíritu.
A lo largo del tiempo, este trabajo clásico ha ido adoptando diferentes estilos y variaciones, los ejercicios que practicamos en esta serie, son los que promueven actualmente las instituciones oficiales de Chi Kung en China, como ejercicios para la salud.

EJERCICICOS:
-TIGRE (Agua), CIERVO (Madera), OSO (Tierra), MONO (Fuego), GRULLA (Metal)

Curso Chi kung: EJERCICIOS DEL DRAGÓN DORADO - Vol. 17

 

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Curso Chi kung Voumen 17: EJERCICIOS DEL DRAGÓN DORADO - 105min.
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LOS EJERCICIOS DEL DRAGÓN DORADO (JIN LUNG QI GONG)
Esta serie de Chi Kung está basada en estiramientos realizados con un bastón, originales de los monjes Shaolín.
La serie trabaja sobre los músculos y tendones y todas las articulaciones del cuerpo, especialmente la columna vertebral, logrando en poco tiempo una transformación de nuestra estructura corporal, la columna recupera su verticalidad y las articulaciones se integran en un todo continuado desde la cabeza a los pies.
La sensación de flexibilidad y fuerza interior se pone de manifiesto desde los primeros ejercicios. Al practicarlos masajeamos los órganos y las vísceras y estimulamos puntos de los meridianos que ayudan a regular la energía de los órganos y con ello la energía en general de todo el cuerpo.

EJERCICIOS:
- 28 EJERCICIOS DEL DRAGÓN DORADO

Curso Chi kung: TAI JI QI GONG - Ejercicios para la salud - Vol. 16

 

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Curso Chi kung Voumen 16: TAI JI QI GONG - Ejercicios para la salud - 90min.

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TAI JI QI GONG - 18 EJERCICIOS PARA LA SALUD

La serie de Tai Ji Qi Gong reúne todos los aspectos beneficiosos del Chi Kung, incluyendo la respiración y la meditación, aplicados según los principios de la Medicina Tradicional China, con el fin de aumentar nuestro nivel de energía vital.

Estos 18 ejercicios para la salud despiertan un suave flujo de Chi en todo el cuerpo, estimulando puntos concretos de los meridianos, lo que ayuda a prevenir cualquier enfermedad, mejora el funcionamiento de los órganos y equilibra el sistema nervioso.

EJERCICIOS:

- 18 EJERCICIOS DE TAI JI QI GONG

Curso Chi kung: CHI KUNG DE LOS CINCO ANIMALES (ejercicios psicocorporales) - Vol. 15-2

 

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Curso Chi kung Voumen 15: LOS CINCO ANIMALES (ejercicios psicocorporales) - 105min.
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CHI KUNG DE LOS CINCO ANIMALES (ejercicios psicocorporales)
( WU QIN XI QI GONG )
En el siglo II d.c. un famoso médico acupuntor y sabio, el maestro Hua To desarrolló el Chi Kung de los Cinco Animales para ayudar a sus pacientes en las dolencias del cuerpo y del alma.
Los ejercicios de los Cinco Animales se relacionan con los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, como las formas en que se manifiesta la energía en el ser humano, tanto en el cuerpo como en el espíritu y a través del movimiento nos llevan a liberar aquellos aspectos de nosotros que se encuentran bloqueados para despertar la energía vital y recuperar nuestra esencia.
Esta serie de los Cinco Animales es bastante clásica y está ligada a una corriente de artes marciales llamada Yi Quan.
YI: es la intención, la acción a partir de la mente, de la psicología y también significa lo espontáneo.
QUAN: quiere decir, puño, arte marcial, acción.
En este estilo prevalece el movimiento espontáneo pero partiendo de la profundidad, así cada animal surge del vacío (Wu Ji) y del aliento interno.

EJERCICIOS:
- POSTURAS DE PREPARACIÓN
- MARCHAS DE LOS CINCO ANIMALES: TIGRE (Madera), GRULLA (Metal), OSO (Tierra), SERPIENTE (Fuego), MONO (Agua) - POSTURAS DE REFORZAMIENTO - ARBOLES DE LOS ANIMALES

Curso Chi kung: CHI KUNG DE LOS CINCO ANIMALES (ejercicios psicocorporales) - Vol. 15-1

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Curso Chi kung Voumen 15: LOS CINCO ANIMALES (ejercicios psicocorporales) - 105min.
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CHI KUNG DE LOS CINCO ANIMALES (ejercicios psicocorporales)
( WU QIN XI QI GONG )
En el siglo II d.c. un famoso médico acupuntor y sabio, el maestro Hua To desarrolló el Chi Kung de los Cinco Animales para ayudar a sus pacientes en las dolencias del cuerpo y del alma.
Los ejercicios de los Cinco Animales se relacionan con los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, como las formas en que se manifiesta la energía en el ser humano, tanto en el cuerpo como en el espíritu y a través del movimiento nos llevan a liberar aquellos aspectos de nosotros que se encuentran bloqueados para despertar la energía vital y recuperar nuestra esencia.
Esta serie de los Cinco Animales es bastante clásica y está ligada a una corriente de artes marciales llamada Yi Quan.
YI: es la intención, la acción a partir de la mente, de la psicología y también significa lo espontáneo.
QUAN: quiere decir, puño, arte marcial, acción.
En este estilo prevalece el movimiento espontáneo pero partiendo de la profundidad, así cada animal surge del vacío (Wu Ji) y del aliento interno.

EJERCICIOS:
- POSTURAS DE PREPARACIÓN
- MARCHAS DE LOS CINCO ANIMALES: TIGRE (Madera), GRULLA (Metal), OSO (Tierra), SERPIENTE (Fuego), MONO (Agua) - POSTURAS DE REFORZAMIENTO - ARBOLES DE LOS ANIMALES

Curso Chi kung: LAS OCHO PALMAS DEL BA GUA - LOS OCHO TRIGRAMAS - Vol. 14

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Curso Chi kung Voumen 14: LAS OCHO PALMAS DEL BA GUA - 80min.
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LAS OCHO PALMAS DEL BA GUA O LOS OCHO TRIGRAMAS
Las Ocho Palmas del Ba Gua, forman una serie de Chi Kung dirigida a trabajar especialmente sobre las energías que circulan en los Ocho Vasos Maravillosos.
Para hacernos una idea de su importancia diremos que también se les llama Vasos Psíquicos o Anímicos, puesto que contienen el psiquismo heredado a partir de las energías del Cielo anterior, controlan a los 12 meridianos principales y tienen la función de hacer de depósitos de reserva cuando la energía en los principales está sobrante y cuando falta se la restituyen, haciendo así de efecto regulador.
Los Vasos Maravillosos participan en la creación del individuo, pero también en su recreación permanente.
Simbólicamente el proceso de la creación se representa por la unión del Cielo con la Tierra dando lugar al hombre que está en el medio como fruto de esa creación, así relacionan al ser humano con el espacio y el tiempo, rigen la vida desde el nacimiento, los ritmos del sueño y la vigilia, el sentido del equilibrio, el hacer y lo que gobierna el hacer.
En el DVD encontraremos una introducción a la noción de los Ocho Vasos Maravillosos, ejercicios de estiramiento para estos canales
y una serie de ocho posturas de Zhan Zhuang Gong para potenciar las energías que circulan en ellos.

EJERCICIOS:
- INTRODUCCIÓN A LOS OCHO VASOS MARAVILLOSOS Y SUS ESTIRAMIENTOS
- LAS OCHO PALMAS DEL BA GUA (TIERRA, CIELO, FUEGO, AGUA, MONTAÑA, NUBES, RAYO Y VIENTO)

Curso Chi kung: WUDANG QI GONG II - Ejercicios taoístas de Alquimia interna - Vol. 13

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Curso Chi kung Voumen 13: WU DANG QI GONG II - Ejercicios taoístas de alquimia interna - 90min.
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EJERCICIOS TAOÍSTAS DE ALQUIMIA INTERNA ( WU DANG QI GONG II )
Esta serie de Chi Kung de origen taoísta, amplía y complementa los ejercicios de la primera parte del Wu Dang I, alcanzando un mayor nivel de profundidad al realizar un verdadero trabajo de alquimia interna, es decir: concentrar, mover y refinar la energía transformando el Chi en algo cada vez más puro.
Durante los ejercicios, primero intercambiamos nuestra energía con todo lo que nos rodea, el Cielo, la Tierra y la Naturaleza, después concentramos la energía de base o la esencia en nuestro vientre, lo que llamamos el primer Dan Tien, llevándola a continuación hacia el pecho para purificarla en el corazón y bajando de nuevo la energía al vientre para generar más esencia, así aumentamos nuestra reserva a la vez que mejoramos su calidad.
Todo ello es posible gracias a la consciencia que está presente en todo momento, guiando los movimientos mientras la intención dirige el Chi a los diferentes lugares.
Wu Dang Qi Gong II, reúne de una manera muy completa lo que los antiguos dieron en llamar los Tres Tesoros: Jing (esencia) -- Qi (energía) -- Shen (espíritu, consciencia despierta).

EJERCICIOS:
1- La flor de oro llena el campo. 2- El dragón y el tigre se encuentran. 3- El dragón se sumerge en el mar. 4- Empujar la luna y traerla frente al pecho. 5- La tortuga traga la energía Yang. 6- Reunir la energía y traer el elixir. 7- Traer el elixir y penetrar la energía. 8- las dos cimas de Wu Dang. 9- El dragón volador y el fénix danzante. 10- La palma remueve las nubes y recoge el elixir. 11- La serpiente dorada se enrosca alrededor de las tres ramas. 12- Pequeño modelador y portador del elixir. 13- Gran modelador y portador del elixir. 14- Modelar y traer el elixir nueve veces.