Curso Chi kung Ba Duan Jin Volumen 2

 

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Curso Chi kung - Volumen 2: BA DUAN JIN - 120 min.
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El Ba Duan Jin es una serie de Chi kung con más de 800 años de antigüedad.

Conocida también como las Ocho Piezas del Brocado, Los Ocho Tesoros o Las Ocho Joyas, nos da una idea del valor que tradicionalmente le asignan los Chinos por sus beneficios sobre la salud, al aportar un interesante trabajo en relación con los órganos, los músculos y tendones, además de que entre sus ejercicios se encuentran algunos de notable efecto terapéutico sobre las emociones y nuestro psiquismo en general y otros que regulan la energía en los 12 Meridianos Principales y los 8 Vasos Maravillosos.

Esta serie de Ba Duan Jin fue desarrollada por el general Yeuh Fei, hombre de notable sabiduría y muy respetado por el pueblo chino.

En su origen, estos ejercicios eran 12, pero con el paso de los años, algunos se han perdido, permaneciendo finalmente ocho.

Como sucede siempre con las formas clásicas, a lo largo del tiempo han surgido numerosos estilos y adaptaciones diversas. Los ejercicios que presentamos aquí, provienen de la tradición de Shaolín de Fu Ké y de los 6 estilos que conozco, para mí es el más completo y eficaz para reforzar la salud, fortalecer el cuerpo y regular la energía en general.

EJERCICIOS:

1- Sujetar el cielo con las manos

2- Apuntar a un águila

3- Seoparar cielo y tierra

4- Balancear el fundamento

5- Mirar atrás aleja las cinco debilidades

6- Agarrarse las puntas de los pies

7- Mirar con ojos llameantes

8- Alzarse sobre las puntas de los pies