Curso Chi kung: CHI KUNG DE WU DANG - I. EJERCICIOS TAOÍSTAS PARA LA SALUD - Vol. 4

 

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Curso Chi kung Volumen 4: CHI KUNG DE WUDANG - I   EJERCICIOS TAOÍSTAS PARA LA SALUD - 90 min.
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Las diferentes prácticas de Chi Kung desarrolladas a lo largo de los siglos, presentan a veces métodos y formas bien diversos, pero en resumen podríamos decir que todas ellas buscan algo en común, la salud del cuerpo, el equilibrio de la mente y la paz en el corazón del ser humano.
Entre las diferentes escuelas o filosofías que han cultivado estas virtudes, la salud, el equilibrio y la paz, han sido los Taoístas sin duda quienes han llegado a desarrollar las más variadas técnicas y ejercicios para alcanzar esta transformación, que pone al hombre en el camino del Tao.
Esta forma de Chi Kung proviene del templo de Lung Men (La Puerta del Dragón) en las montañas sagradas de Wu Dang, lugar considerado tradicionalmente como la cuna del Taoísmo y nos muestra uno de los trabajos más completos que podemos encontrar sobre el Chi Kung aplicado a cultivar la energía y la salud.
Pero sobre todo, la serie de Wu Dang nos aporta la conciencia del momento presente, como el más valioso tesoro que podamos obtener, ya que sólo en el aquí y ahora la vida sucede y la energía se manifiesta en toda su potencia.

EJERCICIOS:
1. El dragón se sumerge en el mar - 2. La golondrina púrpura vuela muy alto en el cielo - 3. El tigre empuja y derrumba la montaña - 4. Inclinarse ante el templo dorado - 5. El águila despliega sus alas - 6. La grulla blanca extiende sus alas - 7. Mirar a derecha e izquierda - 8. El ave fénix abre sus alas - 9. Drenar el triple calentador - 10. Drenar Du Mai y Ren Mai - 11. Girar cielo y tierra - 12. El tigre y el dragón se encuentran - 13. El mar ondula a derecha e izquierda - 14. Apretando sobre las rodillas - 15. El dragón camina hacia el mar