http://chikungtaojanu.com/catalogo.html
http://januchikung.blogspot.com/
Curso Chi kung Voumen 1: ESTIRAMIENTOS DE MERIDIANOS - 90min.
Compra el DVD online en www.chikungtaojanu.com
Los meridianos son corrientes de energía, Chi circulando en nuestro cuerpo para sustentar la vida, y al igual que el agua en la naturaleza circula en la superficie o se sumerge en la profundidad de la tierra, el Chi circula desde la piel a la profundidad de los huesos y órganos.
Un meridiano es como el viento que sopla entre las montañas, que aunque no lo veamos lo podemos sentir y el paisaje va a determinar por donde soplará. La energía o el soplo de la vida también debe recorrer un paisaje interior, que estará formado por órganos, vasos sanguíneos, huesos, músculos, ligamentos, fascias, articulaciones, etc.
El Chi Kung ha desarrollado una serie de 12 estiramientos que actúan sobre el recorrido específico de cada meridiano, estirando finalmente todo el sistema de cadenas musculares, además los estiramientos nos proporcionan un excelente trabajo de reforzamiento sobre nuestros huesos, tendones y ligamentos, aportando al cuerpo una gran flexibilidad, a la vez que mejoramos la circulación del Chi en el sistema de meridianos.
EJERCICIOS:
-MEDITACIÓN DE APERTURA DE LOS MERIDIANOS
-DOCE ESTIRAMIENTOS DE MERIDIANOS:
Pulmón, Intestino Grueso, Estómago, Bazo-Páncreas, Corazón, Intestino Delgado, Vejiga, Riñón, Maestro de Corazón, Triple Calentador, Vesícula Biliar, Hígado
-CONCENTRACIONES FINALES:
Postura de Zhan Zhuang Gong para reforzar la circulación de la energía en los meridianos
No hay comentarios:
Publicar un comentario