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http://januchikung.blogspot.com/
Curso Chi kung Voumen 7:Desbloqueos, estiramientos y automasaje - 100min.
Compra el DVD online en www.chikungtaojanu.com
ESTIRAMIENTOS, DESBLOQUEOS Y AUTOMASAJES
Mantener nuestro cuerpo relajado, flexible y bien alineado con el eje Cielo-Tierra, es fundamental para la salud y el buen funcionamiento de la vida, todo en el Universo tiene una función, igualmente nuestras articulaciones, músculos, órganos y tendones están diseñados para responder a una determinada necesidad: ¡Suministrar energía para movernos!, todo lo que está vivo se mueve, respira, palpita, estos son atributos de la vida.
Para funcionar adecuadamente el cuerpo y la mente deben estar relajados, de eso se trata en la primera parte de los ejercicios.
En la segunda, cuando desbloqueamos las articulaciones mejoramos la circulación de la energía y la movilidad general de todo el cuerpo y al estirar los músculos y tendones nos volvemos más flexibles, a la vez que estimulamos la circulación de la sangre y desintoxicamos los músculos.
Al recolocar la estructura corporal, ahorramos energía en compensar los desequilibrios con la gravedad.
Por último con el auto masaje activamos ciertas áreas reflejas para favorecer que la energía circule adecuadamente.
Estos ejercicios son muy aconsejables como preparación para otros trabajos de Chi Kung y en sí mismos resultan sumamente eficaces para mantener nuestro cuerpo en excelentes condiciones de salud y vitalidad.
EJERCICIOS:
- EJERCICIOS DE VIBRACIÓN
- ESTIRAMIENTOS Y DESBLOQUEOS
- AUTOMASAJES
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ESTIRAMIENTOS, DESBLOQUEOS Y AUTOMASAJES
Mantener nuestro cuerpo relajado, flexible y bien alineado con el eje Cielo-Tierra, es fundamental para la salud y el buen funcionamiento de la vida, todo en el Universo tiene una función, igualmente nuestras articulaciones, músculos, órganos y tendones están diseñados para responder a una determinada necesidad: ¡Suministrar energía para movernos!, todo lo que está vivo se mueve, respira, palpita, estos son atributos de la vida.
Para funcionar adecuadamente el cuerpo y la mente deben estar relajados, de eso se trata en la primera parte de los ejercicios.
En la segunda, cuando desbloqueamos las articulaciones mejoramos la circulación de la energía y la movilidad general de todo el cuerpo y al estirar los músculos y tendones nos volvemos más flexibles, a la vez que estimulamos la circulación de la sangre y desintoxicamos los músculos.
Al recolocar la estructura corporal, ahorramos energía en compensar los desequilibrios con la gravedad.
Por último con el auto masaje activamos ciertas áreas reflejas para favorecer que la energía circule adecuadamente.
Estos ejercicios son muy aconsejables como preparación para otros trabajos de Chi Kung y en sí mismos resultan sumamente eficaces para mantener nuestro cuerpo en excelentes condiciones de salud y vitalidad.
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