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Curso Chi kung Voumen 5: WU DANG - ZHAN ZHUANG GONG - WU JI - posturas de arbol - 60 min.
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Wu Dang -- Zhan Zhuang Gong (posturas de reforzamiento), es una continuación natural de los ejercicios de Wu Dang Dao Yin Qi Gong (ejercicios Taoístas para la salud).
Durante esta serie, trabajaremos sobre posturas que sitúan a nuestro cuerpo en equilibrio entre el Cielo y la Tierra y a nuestro corazón en calma, haciendo posible que la mente se instale en el vacío, esto es WU JI, donde al sentir la respiración que desciende al Dan Tien se abre la puerta de lo eterno, allí donde el verdadero Ser Humano florece.
En esta forma de Chi Kung insistimos en las posturas de pie sin movimiento, también conocidas como "Posturas de Arbol" o Zhan Zhuang Gong, ya que en el no movimiento externo es donde la mente puede volverse más sutil, afinando el grado de percepción, la consciencia que desarrollamos mediante estas prácticas al colocar nuestro cuerpo perfectamente organizado en relación con las articulaciones, huesos y tendones y la respiración, nos llevan a transformar la debilidad en fuerza y la enfermedad en salud, todo ello supone un verdadero proceso de Alquimia Interna.
EJERCICIOS:
1. Wu Ji
2. Tai Ji
3. Liang Yi
4. Los Cuatro Elefantes
5. Los Ocho Trigramas
6. La Tortuga aspira la energía Yang
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