Curso Chi kung: Dao Yin - Ejercicios curativos - Serie de tonificación general - Vol. 6

 

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Curso Chi kung Voumen 6:CHI KUNG DE TONIFICACIÓN GENERAL - 60 min.
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El Chi Kung de Tonificación general de la serie del Dao Yin forma parte de un sistema de trabajo que está en la base de muchas prácticas marciales y para fortalecer el cuerpo.
Se desarrolló hace más de 3000 años para defenderse de las enfermedades que debilitan nuestro organismo.
Por ello podemos encontrar dentro de este sistema diferentes series de ejercicios dirigidos a aspectos concretos de la salud y órganos determinados, por ejemplo para el sistema cardiovascular, el sistema digestivo o para el hígado y la vesícula.
Los ejercicios de "Tonificación general" reúnen todos los aspectos beneficiosos del Chi Kung, incluyendo la respiración y la meditación, aplicados según los principios de la Medicina Tradicional China con el fin de aumentar nuestro nivel de energía vital.
Los ejercicios curativos del Dao Yin despiertan un suave flujo de Chi en todo el cuerpo, a la vez que estimulan puntos concretos de los meridianos, lo que ayuda a prevenir cualquier enfermedad, mejora el funcionamiento de los órganos y equilibra el sistema nervioso.

EJERCICIOS:
1. Regular la respiración
2. Empujar el barco en dirección a la corriente
3. Recoger el sol y la luna en las manos
4. El gran pájaro levanta sus alas
5. El gigante levanta la piedra
6. Abrir la ventana y mirar la luna
7. Arrojar el polvo en dirección al viento
8. El viejo sabio se alisa la barba